Nos ayuda a mejorar nuestra digestión, cuidando así de nuestra salud intestinal, a la vez que regula los niveles de azúcar y colesterol en sangre, y protege nuestras células del estrés oxidativo y radicales libres, entre otras cosas… Es rico en omega 3 de alto poder anti-inflamatorio, en fibra soluble y no soluble, y polifenoles de carácter antioxidante.
El lino dorado también es de ayuda a la hora de reducir el apetito, actuando como gran aliado en dietas depurativas y de adelgazamiento, además de ser un auténtico aliado de nuestra salud cardiovascular y sistema nervioso gracias a su contenido en complejo B, vitamina E, magnesio y fósforo.
Su contenido en lignanos lo convierte en un alimento anti-tumoral, especialmente frente al cáncer de mama y de próstata, ya que modulan el exceso hormonal bloqueando los efectos del estrógeno «dañino» y ayudando a crear más del tipo «bueno» en los tejidos. Por otro lado, también actúan en nuestro organismo como grandes protectores frente a enfermedades renales además de combatir el estrés y cansancio mental, gracias también al cobre que contiene.
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