Garbanzos

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Los beneficios del Garbanzo son principalmente para:

  • Promover la salud del corazón. Se ha demostrado que los garbanzos contribuyen en la disminución del colesterol, previendo la acumulación de placa en las arterias y reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • Mejorar la digestión. Las altas cantidades de fibra dietética en los garbanzos facilitan el proceso digestivo y alivian el estreñimiento al estimular movimientos intestinales regulares.
  • Controlar los niveles de azúcar en la sangre. Los garbanzos también son conocidos por retrasar el metabolismo de la glucosa, lo que previene los picos de azúcar en sangre después de las comidas. Estas legumbres son ideales para personas con enfermedades metabólicas y diabetes.

El rico perfil nutricional de los garbanzos también promueve la salud ósea, y su alto contenido de fibra dietética aumenta la saciedad después de las comidas, lo que convierte a estas leguminosas en un excelente complemento para las dietas para el control de peso.

Garbanzos

500 gr, 1 Kg

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